9 главных способов сохранить молодость, красоту и здоровье

9 sposobov

1. Здоровый Образ Жизни и соблюдение баланса во всем.  Умейте вовремя остановиться точно так же, как и легко себе позволить. Умеренность и сбалансированный образ жизни – важнейшие шаги к замедлению старения и сохранению молодости на долгие  …Учитесь слушать свое тело – оно не обманывает!

Читать далее

Вам мое предложение…

molodostiДорогие друзья!

Вам интересно в группах «Секреты молодости, здоровья и красоты» и   «Молодость, здоровье, красота — ВСЕГДА!»?

Значит вы любите себя, свое тело, вам важно свое здоровье и его сохранение,  самочувствие, ваши успехи…!

Предлагаю пройти в этом направлении от  интереса к конкретным знаниям, действиям, программам, инвестировав в свою молодость и долголетие немного времени и внимания.

Мое предложение диапазонное: от выявления нужной, индивидуально для вас, программы очистки и оздоровления до плодотворного сотрудничества и создания еще одного источника дохода. Читать далее

Декабрь — месяц подарков!

Декабрь месяц – богат на праздники.
Декабрь – месяц подарков!

 В день Святого Николая – подарки под подушку!

Католическое Рождество – подарки для души!

Новый 2014 год – подарки под елочку!

Рождество – подарки сердцу, уму и телу!

Декабрь – это месяц праздничного настроения, ожидания волшебства, которое приходит в нашу жизнь. Для близких мы становимся волшебниками, ведь мы им дарим и хорошее настроение и разные подарки.

На вечный вопрос «Что подарить?» Читать далее

Секреты молодости, здоровья и красоты от великих и известных!

 

kleopatraСекреты Клеопатры
Клеопатра изобрела эмульсию для лица, смешивая мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре.
Руки нежила в ванночках из молока.
Волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков куриных яиц.
После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы.
Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела:
300 гр. морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, после смывали теплой водой.

Читать далее

Питание по сезону

pitanieposezonuПитание по сезону

Oсень — это период, когда наш организм запасается энергией, чтобы во всеоружии встретить холодную зимнюю пору. Из-за того, что день становится короче, а погода все более прохладной, мы повышаем общее потребление калорий, особенно за счет жира и простых углеводов, особенно сладостей, а также продуктов, которые богаты крахмалом.
Бесконтрольное употребление жирных и сладких продуктов может существенно повысить энергетическую ценность рациона питания на 300—500 калорий выше нормы. Читать далее

В процесс старения можно вмешаться

vozrast10 рекомендаций по питанию для замедления биологических часов.

Мы пока еще не реализовали давнюю мечту человечества об эликсире вечной молодости, но сегодня уже известно, как пересечь столетний рубеж в здравии и ясном уме.

Люди могут полноценно жить до 150 лет. Каким образом? При помощи профилактики старения, начиная с правильного питания. Термин “диета” заменяется термином “здоровое питание”. Читать далее

10 основных правил молодости и стройности!

stroynost

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит.
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. Читать далее