1. Создайте журнал благодарности и ежедневно делайте туда записи.
Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас в этот день.
2. Создайте ежедневный журнал побед.
Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать все маленькие и большие победы, совершённые Вами в этот день.
3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день.
Это соединит Ваши чакры, позволит Вам обрести баланс и получить энергию Космоса
4. Ежедневно визуализируйте свою мечту!
Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все.
5. Улучшайте своё здоровье.
Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии.
6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.
Найдите во всем происходящем положительную сторону
7. Следите за своей позой:
сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)
8. Отслеживайте эмоции:
негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Вы всегда можете знать, когда следует сменить направление мыслей.
9. Держитесь рядом с позитивными людьми.
Подальше от «инфекций» под названием «негатив»!