1. Обезвоживание. С приемом воды мы должны ответить на 3 вопроса: сколько(30 гр на 1 кг веса), когда (до завтрака и между приемами пищи) и какую (щелочную), и 5 еще необходимых показателей качества.
2. Загрязнение организма: интоксикация (отравление) собственными токсинами, ядами, шлаками, продуктами распада, паразитами и грибами. Например, умерший от рака, как правило, носит в себе 25-30 кг внутреннего загрязнения, а нормально чувствующий себя «практически здоровый» человек –8-10 кг слизи и продуктов загрязнения.
Токсины из кишечника всасываются в кровь и разносятся по всему организму, оседают на стенках кровеносных сосудов, в суставах, костях, внутренних органах. Поэтому болеть начинает не один какой-то орган, болеет весь организм.
Только наиболее слабый из органов заболевает первым, сигнализируя об общем отравлении организма.
3. Снижение выработки белка после 30 лет – одна из главных причин старения.
Белки – основной строительный материал нашего тела.
После 30 лет скорость производства белка начинает снижаться. В результате — ткани и органы теряют способность полного восстановления, т.е. начинают «изнашиваться».
После 30 лет начинает снижаться выработка коллагена (гилоуроновой кислоты), который составляет 30% всех белков тела и «склеивает» клетки между собой. Именно свойство коллагена склеивать клетки придает упругость и прочность всем органам и тканям.
В результате уменьшения коллагена:
Кожа становится более тонкой, сухой, чувствительной теряет эластичность и упругость, ускоряется появление свисающих складок и морщин, уменьшается подвижность суставов, постепенно разрушаются хрящи, кости становятся ломкими, развивается атеросклероз, остеопороз, ухудшается состояние волос и ногтей, снижaeтся сексуальность, женщины теряют ощущение собственной привлекательности, возникает потребность в большем времени для восстановления сил.
С возрастом защитные силы клеток истощаются, и свободные радикалы (агрессивные формы кислорода) разрушают наш организм подобно тому, как ржавчина разъедает металл, происходит окисление организма. Из-за этого мы чаще болеем, медленнее восстанавливаемся, быстрее устаем и стареем.
Кроме того, окисление организма усиливается под воздействием солнечной радиации. Об этом важно помнить любителям загара. Жизнь в жарких странах короче.
Постоянный стресс также усиливает активность свободных радикалов и ускоряет процессы старения.
4. Малоподвижный образ жизни.
- Жизненно важные системы, такие как нервная, кровеносная, дыхательная, выделительная и другие, недостаточно снабжаются энергией, что приводит к функциональным нарушениям и болезням
- Позвоночник, наша главная опора, теряет гибкость, появляются хронические заболевания позвоночника, и процесс старения сильно ускоряется.
- Сердце не может качественно прокачивать кровь по всей кровеносной системе, включая периферию. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Появляется застой крови в органах малого таза и, как следствие, болезни половой сферы.
- Мышцы слабеют и обвисают под действием гравитации.
- Появляется избыточная масса тела.
- Снижается сексуальное желание у совершенно здоровых людей.
- Ослабляется иммунитет.
- Резко снижается жизненный тонус.
- Ухудшается память.
- Снижается масса костной ткани у женщин.
- Повышается риск ранней смерти. Из-за нехватки физической активности во всем мире умирает столько же человек, что и вследствие курения. В общей сложности, одна треть населения Земли ведет малоподвижный образ жизни.
Все это выливается в 5,3 миллиона смертей в год.
5. Неправильное питание – является причиной многих болезней.
Разные продукты: некачественные, с вредными добавками (консерванты, ароматизаторы, вкусообразующие и др.), несовместимые и т.д., – потребляемые людьми, способны перевариваться в разное время и при помощи разных пищеварительных ферментов и зачастую полностью не перевариваются.
Не переварившиеся остатки пищи оседают в толстом кишечнике, прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках и затем лежат там десятилетиями, образуя каловые камни.
Человек носит их в себе практически всю жизнь, и вес этих отходов составляет до 8-12 килограммов и даже больше.